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滑雪属于速度比较高的极限运动,并且在初学时很容易摔跤,再加上滑雪板是固定在脚上的,一旦摔倒的姿势不对,滑雪板绊在地上,很容易造成严重伤势。
从看到滑雪板的的时候,江岛就知道这项运动很讲究控制倒地动作。
“脚固定在板子上,一旦板子头插进雪里,摔倒了会很危险。”江岛完全理解,“我现在单脚还好,双脚都固定的话,那样卡住,说不定一个跟头就能摔断脖子。”
“对,我们管那种情况叫‘卡雪’,很危险。所以,一旦发现前方情况不可控,还可以主动以安全动作摔倒,避免意外卡雪。”
楚印龙说着,做了个主动倒地的示范动作。
“脚踩单板,可以向两个方向摔倒,往前面倒更加安全。注意,倒地时不要以双手去撑,而是要弯曲胳膊作为缓冲,整个身体趴伏,膝盖勾起来,让滑雪板离地。”
江岛有样学样,向前扑在雪地上,毫不胆怯。
“向后倒的话,也不可以用手去撑。”楚印龙横过雪板,站起身,又做了向后倒地的动作,随后解释,“也尽量不要屁股着地,而是要把头向前低,双手抱胸,弓背,用腰臀至背部缓冲着地,同样记得抬脚,让滑雪板离地……速度实在太快的时候,还可以借势翻滚减速。”
“这个动作有点难拿。”江岛照着样子做了一遍,“下意识反应肯定是伸手去撑。”
楚印龙点点头,笑着说:“摔断两次胳膊就记住了。”
江岛:……
“行了,我看你动作要领都能掌握。”楚印龙伸手把江岛拉起来,“只说不练是学不会的,接下来练单脚缓坡直滑,中间遇到摔倒的时候,现场教学才记忆深刻。”
江岛不耐烦一遍一遍重复基础,楚印龙也明白,以江岛的身体素质和对极限运动的天赋,与其让他在平地上练一百遍,也不如直接带他上坡,过程中摔摔打打的,什么都能学会。
果然,江岛刚踩上滑雪板,问题就来了——
“重心往前,不要向后躲。”楚印龙跟在江岛身旁往下滑,口头纠正他的动作,“再往前,别怕,要让你的双肩连线和坡道平行,才不会……看,摔了吧?”
人站在坡道上,下意识会想“站直”,可偏偏,滑雪要求身体尽量与坡面垂直,但那样给人的感觉就好像整个人都在往前倒,非常反本能。
好在江岛胆子大,摔了一次之后,立刻就明白过来,第二次滑行就放心大胆地将重心前移,随着滑雪板一路到底,完成了一次最简单的直线滑行。
在坡道尽头的平地停下,江岛洋洋得意:“这么简单?就没点儿难度更高的挑战?”
楚印龙挑眉:“那下次试试别滑到底,在坡中间停下?”
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