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第9章（第1页）
“停停停！做手臂弯举的动作，你腰晃什么？”
“笔记上说用力的时候要呼气。”
“这和你弯腰有什么关系？”
其实何棠江也想不明白，为什么自己呼气吸气时会带动腰部一起动作，他只能找了个借口。
“呼气使我张嘴，张嘴就想吃饭，为五斗米折腰——”何棠江没皮完，就被人打了一下脑门。
“注意看我的姿势！”剑哥举起一个哑铃，示范道，“尽量用鼻子呼气吸气，如果觉得肺活量不够，吸气的时候可以适当用嘴部，但是呼吸都要平稳，不要带动身体一起晃动。”
他做了几个标准的站姿哑铃弯举，回头再看何棠江。
“看明白了没有？”
何棠江点点头，然后这次自己又试了一下，挺标准的。
“我发现你小子——”剑哥看着他突然笑了，“你这小子不用脑子记动作，用身体记。哈哈哈，典型的四肢发达头脑简单，你在学校是不是常挂科？”
见何棠江似乎有点不开心，剑哥上去拍了拍他的肩膀，“没什么不好意思的，我脑子也记不住这些，当年就是成绩不好才被爸妈送去当兵——”
“我模考都在一本线以上。”何棠江冷不丁地说，“是剑哥你的笔记写得不对。”
“你这臭小子！”
楚柳表哥推门进来的时候，就看到何棠江被剑哥按在地上摩擦。
他后退一步，关上门。
“我是不是该十分钟之后再来？”
“去你的！”剑哥对他扔了一个空水壶，“有话快说，有屁快放。”
楚柳表哥笑了笑，推门坐下来。
“是这样的，有一个商场开业，邀请我们去演出。”
这些年因为跑酷和极限运动的普及，越来越受年轻人喜爱，一些商业活动也开始邀请跑酷玩家们去给他们增加噱头。
咒术界的泥石流
锳纪过去是个野良，在神灵的祝福下转生到了禅院家，成了甚尔的双胞胎哥哥。 因兄弟的天与咒缚，锳纪自然也是0咒力的普通人，然而禅院家上下却集体认为锳纪是个天赋异凛的咒术师！ 五条悟：你们眼瞎吗？他没咒力没术式啊！ 禅院甚尔：能砍你就可以了。 甚尔的外号是天与暴君，锳纪的外号可就太多了，比如…… 【人中混沌善，禅院家的智障，咒术界的泥石流，异能力者中的搅屎棍】 + 野良锳纪转生为人后，有了个可以读档的系统。 他可以用读档回到过去，但有代价，他需要付出十倍的时间来支付倒流的时间。 因为锳纪的读档，被影响到命运的人会逐渐觉醒，继而获知自己本来的命运，甚至会产生一种重生的错觉。 比如锳纪的双胞胎弟弟甚尔。 伏黑甚尔记得自己幼年时曾被丢进咒灵群里。 只是这一次当他面对童年噩梦时，有一个读档回来的双胞胎哥哥锳纪豪迈地将几个引甚尔过来的熊孩子一起踢进了咒灵群。 然后锳纪自己也跳了进去，他高举手中木刀，大笑着说：“随我一起冲呀！” 熊孩子们：呜呜呜呜呜呜放我离开我不想死。 甚尔：……我这个哥怕不是个智障。 + 1、综文野、咒回和野良神。 2、主角是一只野良，是神器转生，所以脑回路清奇且泥石流含量超高。 3、既然咒回剧情这么阴间，那就只能用魔法打败魔法了【bushi 4、这是个脑回路阴间的普通人在咒回的故事。...
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