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第20章（第3页）

想起白天丹尼尔的表现，张素商想，或许在这个时代，所有人都觉得中国根本没人能参加世界级运动赛事，也没人懂竞技运动。

他长叹一口气。

要不他还是再提一下训练强度吧。

张素商心中隐隐出现一个念头，但他没想到的是，米沙第二天敲响了他的房门，一脸严肃的问：“请你告诉我，昨晚你说的陆地训练有什么用。”

作者有话要说：

文里提到的吉利斯是个超级大佬，他是目前为止全世界唯一一个拿到了冬奥三连冠的男子单人滑运动员，20、24、25三年的冬奥冠军都是他，而他本人的学生索尼娅.海妮则是25、32、35的冬奥三连冠。

第14章

陆地训练就是通过有氧加强体能，再用无氧运动加强力量，接着跳舞练柔韧和体态，再在陆地上做跳跃啊。

“有句话说得好，陆地训练都做不好的运动员，到了冰上也不会有大出息的，只有耐得住陆地训练的枯燥和辛苦，才能在冰上大放光彩。”

米沙才喝完一大杯牛奶，站在张素商边上，仰头看人：“这句话谁说的？”

张素商：“我说的，你能跳多高，看的是你的臀腿力量够不够，而你跳得越高，能转体的时间就越多，你觉得我说的对不对？”

米沙思考了几秒，干脆点头：“对。”

张素商：“那你旋转时速度快不快，是不是要看腰腹力量？”

米沙：“对，还有平衡能力，否则转太快了我站不稳。”

这就是了，运动员在场上表现的如何，不光是技术问题，还和身体的素质有关，这些对运动员来说也是常识了。

可是作为运动员，米沙自认身体已经胜过普通人一大截了，他可是能一口气跑完五公里，还精通目前已有的所有规定图形，甚至是在冰上做5种旋转、会4种两周跳的男人！