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形意拳求真访师之旅－－－济南行（第4页）

要求我必须每天练习，不练功也要坚持练习这三式，让我感觉到了其重要性！

我以前有接触学习过道家的练气法门，所以这三式给我的感觉有点像道家修练的气功，它的要领是按照练功的要求去做的，如舌顶上颚等，只是对呼吸没有要求，也许是我开始学习老师怕我练习错误吧。

三式的每一个动作做起来给人的感觉都有点像站三体式一样酸痛难忍，坚持下来后身体又是极其舒适，但是要按老师的要求每个动作极其标准的做二十遍！

后面学习三体式时，老师非常认真仔细的对我身体动作上的每一个细节进行示范和纠正。

我受益最深的就是对三体式的理解又加深许多，以前学习形意拳老师对三体式的拳理和要领基本没有严格的要求，站不站亦可。

所以自己站三体式时只要外形看上去差不多就可以了，其实这真的是最大的错误。

站三体式要领是三圆三顶三扣等这些都是可以查找的，我的最大感觉是再站好三体式的那一瞬间感觉自己形神蓄势，如虎捕食之状，很奇妙！

但是感觉是短暂的，几秒后就没有了，剩下的就是心理与身体在抗争中，和各种酸爽的感觉，最后直至后腿打颤。

鹰捉的动作看似简单，但是做到出手后身体不变形却很难。

后又向老师请教了许多练拳上的问题，如练拳时间和一些练功方法等，老师都一一做了指导！

时间过的真快，到了回程的时间，跟张老师真的依依不舍，其实能看的出来老师对我也十分喜爱，我带着收获和重新燃起的学拳信心踏上了回家的路！

这次的济南之行是收获颇丰，尤其是对张老师的人品、武德和功夫都是非常的敬佩。

给老师看别家武术视频老师只是笑而不答，不加评论，开始我不理解，后来慢慢的有些理解了。

张老师一再的鼓励我，要博才多识，丰富自己，只有严格按照拳理的要求加上刻苦练习一定会有所成就。

牢记老师的教导，一生只要努力过，也就无憾了！

(本章完)

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