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第10章 汗疱疹2（第1页）

1. 汗疱疹是一种常见的皮肤病，一般出现在夏季高温潮湿的天气里。它是由于汗腺分泌出的汗液被阻塞，使得皮肤上出现疱疹和丘疹。

2. 对于汗疱疹患者来说，洗澡是必要的，但需要注意一些事项。首先，最好选择温水或凉水洗澡，不要使用过热的水。因为热水会使皮肤更加干燥，不利于痊愈。

3. 其次，在洗澡时，需要用温和的肥皂或者清洁剂清洗身体。因为过于刺激的清洁剂会使汗疱疹更加恶化。还需要注意不要搓擦皮肤过度，否则会引起皮肤刺激。

4. 在洗澡后，务必及时擦干身体，并避免在肌肤上留有水渍。因为潮湿的皮肤容易滋生细菌，加重病情。同时，也需要注意保持皮肤湿润，可以选择搽护肤品或者润肤霜来滋润肌肤，促进痊愈。

5. 综上所述，汗疱疹患者可以上洗澡，但需要注意水温、清洁剂选择、擦干等问题。保持良好的个人卫生习惯，才能更好地预防和治疗汗疱疹。

标题：《呵护皮肤：汗疱疹与湿疹的日常护理秘籍》

朋友们，当被汗疱疹或湿疹困扰时，日常护理可太重要啦！今天咱们就来详细说说这方面的注意事项。

先说汗疱疹。第一，要保持手脚的干爽清洁。出汗后及时擦干，尽量避免长时间处于潮湿状态。第二，选择宽松舒适的鞋袜，避免摩擦刺激皮肤。第三，注意饮食，少吃辛辣、油腻和刺激性食物，多吃蔬菜水果。第四，减少接触刺激性物质，像肥皂、洗洁精等，干活时最好戴上手套。

就像小周，之前不注意这些，一出汗就闷着，还总吃辣，结果汗疱疹老是不好。后来改变了习惯，很快就有了好转。

再来说湿疹。首先，要保持皮肤的湿润，适当使用保湿霜，但要选择温和无刺激的产品。其次，注意室内温度和湿度的调节，避免过热过干。然后，穿棉质柔软的衣物，减少对皮肤的刺激。最后，一定要避免搔抓，即使很痒也要忍住，否则容易抓破皮肤引发感染。

比如说小李，因为忍不住抓挠，导致湿疹加重，后来管住了自己的手，再加上精心护理，湿疹逐渐得到了控制。